Wagub Kepri Marlin : Hidup Sehat Merupakan Pilihan

Batam, Kepripos.id- Hidup itu ada pilihan-pilihan. Tentu sangat baik kalau kita pilih hidup sehat. Hidup sehat harus dijadikan sebagai gaya hidup, hal ini disampaikan   Wakil Gubernur Provinsi Kepulauan Riau, Marlin Agustina saat melakukan Pencanangan Kampung Germas di Perumahan Permata Bandara Kelurahan Batu Besar, Kecamatan Nongsa, Kota Batam, Provinsi Kepri, Kamis (3/8/2022).

Marlin  mengajak masyarakat menjadikan gaya hidup sehat sebagai pilihan. Pilihan gaya hidup sehat ini harus dilakukan terus menerus, agar hidup senantiasa semakin baik dan dapat melindungi diri dari beragam penyakit.

Ia berharap pencanangan ini dapat dijadikan contoh bagi kelurahan lain di Batam. Mereka dapat menumbuhkan kampung Germas di tiap kelurahan.

Wagub Marlin pun memaparkan tujuh pilar Kampung Germas yang perlu diketahui dan  dijalani yang memerlukan  kesungguhan juga keikhlasan hati untuk menjalankan semuanya.

Masih Wagub, aktivitas fisik sangat penting untuk dilakukan, minimal 30 menit dalam sehari. Banyak pilihan olah raga ringan yabg bisa dilakukan dalam 30 menit itu. Mungkin senam, jalan kaki atau berlari-lari.

Baca juga

Bupati Natuna Pimpin Rakor Forum Kabupaten Kota Sehat 2022

Beberapa ruas jalan di Batam saat ini pun sangat mendukung untuk aktivitas fisik. Trotoar yang besar yang  mulai ditanami pohon-pohon, bisa dimanfaatkan untuk jalan atau berlari.

Pilar Germas kedua adalah membudayakan konsumai buah dan sayuran. Menurut Marlin, buah-buah tersebut sangat baik dikonsumsi sebelum makan nasi.

Tidak merokok dan tidak mengkonsumsi minuman beralkoholl merupakan pilar Germas ketiga dan keempat. Kemudian pilar kelima adalah melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Untuk pemeriksaan ini, Wagub Marlin berpesan kepada para bapak melakukan pengecekan kesehatan secara berkala. Terutama mengecek tekanan darah dan gula darah.

Pilar keenam dan ketujuh terkait dengan lingkungan dan kebiasaan. Yaitu menjaga kebersihan lingkungan dan menggunakan jamban.

Ia mengajak masyarakat mendukung program-program yang baik untuk kesehatan ini.

“Mari kita dukung program pemerintah ini, agar masyarakat sehat sejahtera,” kata Wagub Marlin.

Usai melakukan pencanangan, Wagub Marlin pun mengajak anak-anak untuk menjawab beberapa pertanyan terkait Germas yang diberikan. Menangakan tentang pilar-pilar itu dan berbagai hal lainnya. Para pelajar pun menyambutnya dengan antusias.** (Alamsyah)